Федерация дзюдо Карелии

Телефон

+7 905 299 90 01

+7 911 40 46 306

Эл. почта Lukkarelia@mail.ru

6 КЮ. БЕЛЫЙ ПОЯС

Знание основной терминологии дзюдо:

дзюдо - путь мягкости
сен-сей - тренер
симпай - помощник тренера
мате - стоп
хадзимэ- начинайте
осаэ-коми - начало удержания
соно-мама - не двигаться
тори - атакующий партнер
укэ - атакуемый партнер
татами - ковер для борьбы
додзе - зал для занятий

оценки:
кока - 3 балла
юко - 5 баллов
ваза-ари - 7 баллов
иппон - 10 баллов (чистая победа)

наказания:
сидо - 3 балла
хансоку-макэ-10 баллов (дисквалификация)

Практические умения:
1.РЭЙ (REI) - ПРИВЕТСТВИЕ (ПОКЛОН)
Тачи-рэй (Tachi-rei) - Приветствие стоя
Дза–рэй (Za–rei) - Приветствие на коленях
2.ОБИ (OBI) – ПОЯС (ЗАВЯЗЫВАНИЕ)
3.ШИСЭЙ (SHISEI) - СТОЙКИ

Шидзэн Хонтай
Shizen Hontai
Основная естественная
Миги Шидзэнтай
Migi Shizentai
Правая естественная
Хидари Шидзэнтай
Hidari Shizentai
Левая естественная
Джиго Хонтай
Jigo Hontai
Основная защитная
Миги Джиготай
Migi Jigotai
Правая защитная
Хидари Джиготай
Hidari Jigotai
Левая защитная
4.ШИНТАЙ (SHINTAI) - ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
Аюми-аши (Ayumi-ashi) - Передвижение обычными шагами 
Цуги-аши (Tsugi-ashi) - Передвижение приставными шагами- 
- вперед-назад 
- влево-вправо 
- по диагонали
 
5.ТАЙ-САБАКИ (TAI-SABAKI) - ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
- на 90* шагом вперед
- на 90* шагом назад
- на 180* скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
- на 180* скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
- на 180* круговым шагом вперед
- на 180* круговым шагом назад 
 
6. КУМИКАТА (KUMI-KATA) - ЗАХВАТЫ
Основной захват – рукав-отворот
 
7. КУДЗУШИ (KUZUSHI) - ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Маэ-кудзуши
Mae-kuzushi
Вперед
Уширо-кудзуши
Ushiro-kuzushi
Назад
Миги-кудзуши
Migi-kuzushi
Вправо
Хидари-кудзуши
Hidari-kuzushi
Влево
Маэ-миги-кудзуши
Mae-migi-kuzushi
Вперед-вправо
Маэ-хидари-кудзуши
Mae-hidari-kuzushi
Вперед-влево
Уширо-миги-кудзуши
Ushiro-migi-kuzushi
Назад-вправо
Уширо-хидари-кудзуши
Ushiro-hidari-kuzushi
Назад-влево
 
8 УКЭМИ (UKEMI) - ПАДЕНИЯ 
Еко (Сокухо) –укэми
Yoko (Sokuho) –ukemi
На бок
Уширо (Кохо) –укэми
Ushiro (Koho) –ukemi
На спину
Маэ (Дзэнпо) –укэми
Mae (Zenpo) –ukemi
На живот
Дзэнпо-тэнкай-укэми
Zenpo-tenkai-ukemi
Кувырком