Федерация дзюдо Карелии

Телефон

+7 905 299 90 01

+7 911 40 46 306

Эл. почта Lukkarelia@mail.ru

5 КЮ. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE – WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ
Дэ-аши-барай
De-ashi-barai
Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума
Hiza-guruma
Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши
Sasae-tsurikomi-ashi
Передняя подсечка под выставленную ногу
Уки-гоши
Uki-goshi
Бросок скручиванием вокруг бедра
О-сото-гари
O-soto-gari
Отхват
О-гоши
O-goshi
Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари
O-uchi-gari
Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ
Seoi-nage
Бросок через спину с захватом руки на плечо
 

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME – WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Хон-кэса-гатамэ
Hon-kesa-gatame
Удержание сбоку
Ката-гатамэ
Kata-gatame
Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ
Yoko-shiho-gatame
Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ
Kami-shiho-gatame
Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ
Tate-shiho-gatame
Удержание верхом

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ.
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши
O-soto-otoshi
Задняя подножка
О-сото-гаэши
O-soto-gaeshi
Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши
O-uchi-gaeshi
Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ
Morote-seoi-nage
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота